OTVOR
SVOJ HLAS

Prebuď svoj hlas do jeho maximálnej sily pomocou online kurzu!

Predstav si, že TVOJ HLAS je silný, výrazný a príjemný zároveň.
V spoločnosti iných ľudí ti každý perfektne rozumie.
Nemusíš sa obávať, že by si musel/a niečo zopakovať.

AKÉ TO JE?

Autorka kurzu Anka Repková na vystúpení s klaviristom

Tvoj hlas taký môže byť a pritom všetkom ho môžeš mať rád/a. Môže sa ti páčiť, ako znie. Stačí len pochopiť, ako funguje a správne ho použiť. Vedieť, ako sa správne nadýchnuť, aby získal oporu a ako so svojím dychom správne pracovať, aby sa ti hlas rýchlo neunavil. To všetko sa so mnou môžeš dozvedieť v kurze Otvor svoj hlas!

Nádych… výdych…

Však, na tom nie je nič zložité…!?

A predsa! Väčšina ľudí, ktorí ku mne prídu, buď nedýcha správne alebo svoj hlas používajú nesprávne.

Čo to znamená?

že väčšina ľudí dýcha plytko a nevyužívajú tak naplno potenciál svojho dychu
a preto nevedia regulovať svoj dych pri používaní hlasu
a preto nadmerne zaťažujú svoje hlasivky
a ich hlas je preto slabý, stiahnutý a neznie pekne
a preto nie sú so svojím hlasom spokojní

S tým všetkým ti viem pomôcť pomocou tohto kurzu!

Kurz je pre teba, ak chceš:

mať silný, zvučný a prenikavý hlas
používať ho naplno bez zachrípnutia
sa o neho oprieť a spoľahnúť sa naň
mať nad ním kontrolu
vždy vládať s dychom
mať svoj hlas rád, lebo tvoj hlas je výrazom tvojej osobnosti
cítiť sa sebavedome

Čo o kurze hovoria jeho účastníci

Katarína Zacharová pre www.ankarepkova.sk

Je to veľmi pekne, presne spracované, krásne inštrukcie. Každý, kto chce pracovať so svojím hlasom, mať ho jasný, pevný, silný a zvučný, si môže tieto cvičenia robiť. Bonus je to, že takéto správne dýchanie nás ozdravuje.
Katarína Zacharová – zakladateľka RealWoman, autorka knihy „Končím so strachom a žijem odvážne“, rečníčka a transformačná koučka

Naozaj dobrý kurz. Pomohol mi odbúrať rôzne zlozvyky, ktoré som si rokmi nechcene nadobudol. Jednotlivé cviky majú svoj význam a ich efekt sa skutočne dostaví. Môžem len odporučiť.
Jaroslav Bežák – pedagóg, hudobník a spevák

BRÁNIČNÉ DÝCHANIE – Prvý krok k maximálnej sile

Bránica – sval rozdeľujúci pľúca od bruška

Dýchanie do spodnej časti hrudného koša – tzv. bráničné dýchanie je základným elementom sily nášho hlasu a tiež našej životnej sily. Nie sú to hlasivky, hrtan, ani ústa odkiaľ pramení energia hlasu. Je to bránica.

Prečo bránica? Pretože je kľúčom k dokonalému ovládaniu dychu. Ide o sval, ktorý rozdeľuje pľúca od bruška. Vďaka nemu môžeme do pľúc nabrať energiu v podobe dychu a následne regulovať výdychový prúd a rozkmitať ním hlasivky. A možno už tušíš, že tak ako iné svaly aj tento možno vytrénovať a vypracovať. Nie je to žiadna makačka, nemusíš chodiť do fitka. Stačí ho len začať používať a on zosilnie.

Takéto dýchanie je dokonca zdravšie. Masírujeme a prekrvujeme si ním vnútorné orgány a najmä blúdny nerv, čo má upokojujúci účinok. Vďaka tomu znižujeme stres a napätie v tele. A v neposlednom rade si predlžujeme život!

Získaj to najlepšie

Volám sa Anka Repková a som speváčka, hlasová koučka a príležitostne aj herečka a moderátorka. Už 20 rokov učím ľudí používať ich hlas k ich prospechu.

Aby som ti mohla dať to najlepšie, z toho čo je možné o hlase vedieť, mám za sebou už mnoho.

Som pod osobným vedením tých najlepších, ako napr. Joan Lader – hlasová koučka hviezd Broadwaya a tiež Madonny, Dianny Reeves, Stinga atď.
Za svojimi koučami cestujem do New Yorku, Londýna alebo Prahy.
Ako jediná na Slovensku som absolventkou 3-stupňového kurzu Estill Voice Training – metóda, ktorá je založená na vedeckých výskumoch hlasu!
Som absolventkou hudobno-dramatického odboru na Konzervatóriu v Bratislave. Áno, som aj herečka :-).
Už 6 rokov vediem svoj spevácky zbor Spievanie nás baví.
Aktívne vystupujem ako speváčka a autorka hudby. A dokonca niekedy aj ako moderátorka.

OTVOR SVOJ HLAS

online kurz

13 cvičení v 13. videách v 30. minútach

Čo získaš

4 uvoľňovacie cvičenia
6 dychových cvičení
2 cvičenia na bránicu
1 cvičenie na prepojenie bránice s hlasom – tvorba tónu
teória
tipy k správnemu cvičeniu
upozornenia na najčastejšie chyby
možnosť klásť otázky priamo pod videami
neobmedzený prístup ku kurzu

Čo sa naučíš

Ako správne dýchať pomocou tzv. bráničného dýchania.
Ako sa nadýchnuť do rôznych častí svojho tela a využiť tak maximálnu kapacitu pľúc.
Ako využiť bránicu na vytvorenie maximálnej energie pri tvorbe tónu, hlasu.
Ako premeniť energiu na zvuk, ktorý budú ostatní vnímať a cítiť.
Ako pri rozprávaní alebo spievaní svoj hlas šetriť.

Kurz nie je zázračný,
ALE má výsledky…

Super kurz! Velmi užitečné a přitom jednoduché cvičení! Výborné, doporučuju!
Janelina – moderátorka a redaktorka rádia Street Culture

Kurz mi umožnil pochopiť úlohu bránice pri prejave a speve. Cvičenia mi skutočne „otvorili hlas“. Ďakujem a odporučím ďalej.
Hanka Šišková – Life & Business Coach

Tvoj kurz je super! Zo srdca Ti ďakujem. Je taký jednoduchý a zároveň silný a účinný, jasný, pekne členený a sprevádzaš nás ním s Tvojím krásnym úsmevom a s láskou. A presne, ako v ňom hovoríš, navyše sa po tých cvičeniach cítim veľmi dobre a som zrelaxovaná. Len sa ešte chcem naučiť držať bránicu pri tom dlhom „s“ a pri vydávaní tónu, na tom chcem popracovať, ale s tréningom to určite príde. Budem trénovať.
Zuzana Sekerová – prekladateľka

Ideš do toho?

Rada ti pomôžem a ukážem ti, ako otvoriť svoj hlas, aby mal silu. Stačí, keď si vyberieš variant, ktorý ti vyhovuje a vstúpiš do kurzu!

Kurz + konzultácia

97 €

Online kurz v základnom variante v spojení s osobnou 20-minútovou konzultáciou vo forme videohovoru.

Po absvolvovaní kurzu s Ankou osobne preberieš všetky nejasnosti k správnemu pochopeniu techník a cvičení.

Kurz Otvor svoj hlas

67 €

Online kurz obsahujúci efektívne teoretické a praktické nástroje na otvorenie a posilnenie tvojho hlasu.

Cvičenia na používanie bránice – bráničného dýchania a prepojenia s hlasom.

Uvoľnovacie cvičenia ako nástroj aktívneho oddychu a relaxu.

Kurz + intenzívny koučing

797 €

Online kurz v základnom variante v spojení s úzko personalizovaným osobným koučingom vo forme videohovorov.

5 dní, počas ktorých sa ti osobne Anka 1 hodinu každý deň venuje.

Intenzívny tréning pre dôkladné pochopenie a úplné zvládnutie techník na uplatnenie pri prezentáciach, dôležitých stretnutiach alebo v osobnom živote.

Som presvedčená, že s kurzom budeš spokojný/á a jeho účinky naplno pocítiš vo svojom živote. Práve preto na neho poskytujem 100% garanciu vrátenia peňazí do 14 dní od zakúpenia kurzu.

Ak kurz tvoje kritéria nesplní, peniaze ti jednoducho pošlem naspäť na účet. Nemáš preto, čo stratiť.

Tvoje platby na tomto webe sú v bezpečí vďaka

Často sa mi stáva,

že keď ma ľudia počujú prvýkrát spievať, tak za mňou prídu a pýtajú sa ma:

“Odkiaľ sa berie v takom útlom, jemnom tele, taký silný a mohutný hlas?”

Totiž ešte jedna vec:

Správnym používaním tvojho hlasu nezískaš len silu. Získaš ešte jeden podstatný benefit:

ŠÍRKU

To znamená, že sa ti rozšíri frekvenčné spektrum – hlas nebude len silný, ale aj mohutný a zároveň jasný. V hudobnej terminológii by sme povedali, že bude mať nielen výšky, stredy ale aj basy.

Pri koučingu ma oslovujú ľudia,

Pravidelne ma môžete vidiet v rôznych médiách.

ktorým sa ich hlas nepáči, nemajú ho radi. Majú pocit, že ich hlas je škaredý, nevýrazný alebo nezaujímavý.

Pravdou je, že ak človek nepracuje so svojím hlasom správne, tak znie zastreto a rezonuje v nesprávnych miestach tela. Človeku sa potom naozaj nemusí páčiť jeho hlas, keď sa počuje z nahrávky.

Toto všetko sa však dá efektívne preučiť.

A aj o tom je kurz Otvor svoj hlas.

KURZ OTVOR SVOJ HLAS

jednoduché cvičenia k aktivácii bráničného dýchania a prepojenia dychu s hlasom

Kurz má len 30 minút. Mojím cieľom bolo, aby bol efektívny a nie dlhý. Aby si nemusel/a tráviť veľké množstvo času cvičením nudných cvičení. Práve naopak.

To podstatné pre výsledný efekt! Rozumieť, ako dýchať a ako sa hlas tvorí a použiť ho v praxi – v živote.